こんばんは～❣️❣️🌆　　愛です🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログ書こうとしたら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうしても

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真が添付できなかったけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっとできた‼️☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ディナーのステーキ🥩💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無性にお肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに牛肉が食べたかったので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビーフステーキにした😍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近自炊できてなかったから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりにフライパン使えてうれしかった🍳笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても美味しゅうございました😋💖🍀✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんお肉を食べるときは何が多いですか❔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はコンビニでは、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豆腐バー❓、豆乳、サラダチキン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お家では、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛肉の薄切り肉をさっと炒めたのと、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ステーキが多いです❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たんぱく質をたくさん摂取するのに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、4カ月ほどかかってやっと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慣れてきた気がするw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生で１日にこんなにたくさん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べたことがなくて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慣れるまでちょっと時間かかった笑　けど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動量が増えると

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意外と早くに慣れるんだなと思った😳🍀✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい発見💡☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動、食事、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから睡眠も大事にしたいと思ってる⭐️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はそろそろ寝ようと思います❕😴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

See you🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌺 愛 🌈