あい
あいの日記
2023/09/18 22:32
なんで❓笑
こんばんは❣️❣️ 愛です☺️☺️
以前行って美味しかったスイーツ😋
クリームブリュレ的なもの
だった気がするw
少し前からしているトレーニングですが
最近もしていて
思うことがあります❗️
トレーニング後
ほとんど筋肉痛がこないことが
続いています😐
回数を重ねても
「 やっぱり来ないなぁ 」
となります😶。。。
それなのに‼️
この間浮腫みに効く軽い
ストレッチ❓ 運動❔
をしたらきたんですよ筋肉痛が❗️❗️
あんな 20㎏を上げ下げしたり
ダンベル持ちながらスクワットしたり
本当ーに一生懸命
トレーニングがんばってるのに‼️🥹ww
こんな軽い運動できちゃった🥲😫❕笑
というちょっとさみしい出来事でした笑
トレーニングに邁進いたします🏋️♀️笑
🌺 愛 🌈
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